Olá!
Segue meu novo artigo, Nossos valores definem nossa vida. Você pode ler aqui neste email ou diretamente em:
http://wellnessclub.com.br/rede/
Muita Paz
Meu abraço
Sandra Rosenfeld
Escritora, Coach Pessoal, Palestrante e instrutora de Meditação. Autora do livro O que é Meditação, ed. Nova Era.
Ministrante de cursos e workshops com foco em Qualidade de Vida utilizando a meditação como ferramenta.
Autoconhecimento, Comportamento, Qualidade de Vida
Nossos Valores Definem Nossa Vida
Nossos Valores Definem Nossa Vida
*Sandra Rosenfeld
O que são valores? São eles que regem a nossa vida. De uma maneira bem simples, é em que acreditamos, gostamos. Não é tão complicado saber quais são nossos valores, basta olhar para onde colocamos o nosso foco, para o que acreditamos ser importante.
Honestidade, beleza, boa aparência, cultura, dinheiro, verdade, simpatia, humildade, ter palavra, morar bem, aparência, ter um bom carro, roupas de marca, ter uma religião, ser educado, fiel, honrar com os compromissos… Tudo isso são valores e muito mais.
O que tem valor para um pode não ter para outro, ou pelo menos, não na mesma proporção. Assim, uma pessoa afirma que um valor importante, para ela, é a honestidade, no entanto, ela se endivida ou, simplesmente, não paga seus compromissos financeiros, porque tem um outro valor mais importante que não percebe, mas está acima da honestidade, que pode ser, por exemplo, manter a aparência, e isso pode representar ter um bom carro ou ainda usar roupas de marca, mesmo sem ganhar o suficiente para tal.
Então, será que, realmente, a honestidade é um valor de fato para essa pessoa? Sim, pode ser. O que acontece é que não basta sabermos quais são os nossos valores, é necessário organizá-los por ordem hierárquica. Conscientemente ou não, fazemos tudo para confirmar nossos valores, sendo assim é de supraimportância dar atenção a isso e partirmos para a ação. Que ação? Listarmos os nossos valores, aqueles que gostamos e também os que não gostamos de reconhecer que temos. Vamos lembrar que eles têm poder sobre a nossa vida e, se queremos inverter esse poder, trazendo-o para nós, precisamos primeiro reconhecer um a um. Porque só mudamos o que reconhecemos, o que aceitamos existir em nós.
Desse modo, primeiro, liste-os de qualquer forma, depois, vá colocando em ordem do mais para o menos importante. Mas não faça isso no automático, veja a sua vida, refaça seus passos no dia a dia, suas decisões em momentos importantes, sérios, por qual valor você optou seguir e o que isso causou em você ou na sua vida ou nas pessoas à sua volta?
Tem que ter coragem para olhar de frente, para assumir que os valores que acreditávamos reger as nossas vidas, na verdade, estão lá no fim da lista e que isso pode estar sendo motivo de muita frustração, perdas, dores. Valores em lugares trocados são causas de grandes problemas.
Agora, que você já sabe o posicionamento dos seus valores, faça uma nova lista e reposicione-os da forma como você gostaria que fosse, de modo que suas atitudes para confirmá-los trouxessem paz de espírito para você, aquela sensação única de que fez o que tinha de ser feito e da melhor maneira.
Mas, não é tão simples. Não basta colocar no papel. É preciso colocar em prática. E isso exige muita determinação e persistência. É praticar a mudança que você quer para você. Substituindo um hábito por outro, uma atitude por outra, uma fala por outra, até que se torne natural.
Nesse processo, conhecer-se é fundamental, ajuda muitíssimo, é um facilitador. Através do conhecimento alcançamos as mudanças. Precisamos usar a nossa bússola interna que nos assinala onde estamos e aponta para aonde desejamos chegar. Mas onde está essa bússola? Você sabe?
Às vezes, conseguimos sozinhos, contudo o caminho fica mais fácil quando nos ajudamos e permitimos ser ajudados, por meio da meditação, por exemplo, ou de uma terapia, do processo de coaching, enfim, olhando para dentro, porque é apenas aí que estão as respostas.
Honestidade, beleza, boa aparência, cultura, dinheiro, verdade, simpatia, humildade, ter palavra, morar bem, aparência, ter um bom carro, roupas de marca, ter uma religião, ser educado, fiel, honrar com os compromissos… Tudo isso são valores e muito mais.
O que tem valor para um pode não ter para outro, ou pelo menos, não na mesma proporção. Assim, uma pessoa afirma que um valor importante, para ela, é a honestidade, no entanto, ela se endivida ou, simplesmente, não paga seus compromissos financeiros, porque tem um outro valor mais importante que não percebe, mas está acima da honestidade, que pode ser, por exemplo, manter a aparência, e isso pode representar ter um bom carro ou ainda usar roupas de marca, mesmo sem ganhar o suficiente para tal.
Então, será que, realmente, a honestidade é um valor de fato para essa pessoa? Sim, pode ser. O que acontece é que não basta sabermos quais são os nossos valores, é necessário organizá-los por ordem hierárquica. Conscientemente ou não, fazemos tudo para confirmar nossos valores, sendo assim é de supraimportância dar atenção a isso e partirmos para a ação. Que ação? Listarmos os nossos valores, aqueles que gostamos e também os que não gostamos de reconhecer que temos. Vamos lembrar que eles têm poder sobre a nossa vida e, se queremos inverter esse poder, trazendo-o para nós, precisamos primeiro reconhecer um a um. Porque só mudamos o que reconhecemos, o que aceitamos existir em nós.
Desse modo, primeiro, liste-os de qualquer forma, depois, vá colocando em ordem do mais para o menos importante. Mas não faça isso no automático, veja a sua vida, refaça seus passos no dia a dia, suas decisões em momentos importantes, sérios, por qual valor você optou seguir e o que isso causou em você ou na sua vida ou nas pessoas à sua volta?
Tem que ter coragem para olhar de frente, para assumir que os valores que acreditávamos reger as nossas vidas, na verdade, estão lá no fim da lista e que isso pode estar sendo motivo de muita frustração, perdas, dores. Valores em lugares trocados são causas de grandes problemas.
Agora, que você já sabe o posicionamento dos seus valores, faça uma nova lista e reposicione-os da forma como você gostaria que fosse, de modo que suas atitudes para confirmá-los trouxessem paz de espírito para você, aquela sensação única de que fez o que tinha de ser feito e da melhor maneira.
Mas, não é tão simples. Não basta colocar no papel. É preciso colocar em prática. E isso exige muita determinação e persistência. É praticar a mudança que você quer para você. Substituindo um hábito por outro, uma atitude por outra, uma fala por outra, até que se torne natural.
Nesse processo, conhecer-se é fundamental, ajuda muitíssimo, é um facilitador. Através do conhecimento alcançamos as mudanças. Precisamos usar a nossa bússola interna que nos assinala onde estamos e aponta para aonde desejamos chegar. Mas onde está essa bússola? Você sabe?
Às vezes, conseguimos sozinhos, contudo o caminho fica mais fácil quando nos ajudamos e permitimos ser ajudados, por meio da meditação, por exemplo, ou de uma terapia, do processo de coaching, enfim, olhando para dentro, porque é apenas aí que estão as respostas.
*Sandra Rosenfeld
Escritora, Coach Pessoal, Palestrante e Instrutora de Meditação. Autora do livro O que é Meditação, Ed. Nova Era.
contato@sandrarosenfeld.com.br / www.sandrarosenfeld.com.br
Escritora, Coach Pessoal, Palestrante e Instrutora de Meditação. Autora do livro O que é Meditação, Ed. Nova Era.
contato@sandrarosenfeld.com.br / www.sandrarosenfeld.com.br
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